Találd meg az igazit! - ingyenes videótár

Segítünk megtalálni az igazit!

Tudjuk, hogy nehéz megtalálni azt a közösséget, azt a hangot, azt az erősségi szintet, ahol jól érzed magad, de közben kihívást is találsz. Talán régóta szemezel a Gyerünk, anyukám! tornáival, de soha nem mertél lépni. Most megtesszük mi az első lépést, és elhívunk egy randira.

Mire számíthatsz?

• Április 25-28. között együtt készülünk fel az (újra)kezdésre, hozunk néhány beszélgetést motivációról, újrakezdésről, és a Gyerünk, anyukám! világáról

• Április 29. és május 3. között minden nap megismerkedhetsz egy-egy erősségi szintünkkel

• Hétfőn kezdünk két 1-es erősségű edzéssel, és péntekre eljutunk az 5-ös szintig, így 10 videó megnézése, illetve kipróbálása után már tudni fogod, melyik az igazi

• Extra nyújtás videóval segítjük az izmok regenerálódását két edzés között

• Az edzésekért pont is jár, mert pontokat gyűjteni jó - vigyázat: a pontgyűjtés könnyen függőséget okoz! :)

Gyere, és légy részese a hamisítatlan Gyerünk, anyukám! közösségi élménynek és hangulatnak! 

Fontos: 

1. Ezek a videók nem alkalmasak szülés utáni regenerációra, legfeljebb 1,5 ujjnyira szétnyílt hasizommal és ép gátizomzattal ajánljuk végezni őket. Ha nemrég szültél, akkor időzítsd egy héttel későbbre a lelkesedésedet és jelentkezz a május 6-án induló Szülés utáni regeneráló Programba hüvelyi szülés, vagy császármetszés után!
2. Semmiképp se vágj bele a kihívásba, ha babát vársz, ebben az esetben válaszd a Trimeszter Kismama Tornaprogramunkat, ahol mindig a terhességi korodnak megfelelő, otthon is biztonságosan végezhető edzéseket kapsz.

Hogyan csatlakozhatsz?  

• Regisztrálj a  Gyerünk, anyukám! honlapján.
• “Vásárold” meg 0 forintért a Találd meg az igazit! terméket (nem kell megadnod a bankkártyád adatait!).
• Az órákat április 29. és május 3. között a honlapon bejelentkezve a profilodban éred el.

A Gyerünk, anyukám! Facebook oldalát is mindenképpen érdemes követned, mert hétfőtől péntekig minden nap kisorsolunk egy helyet a 2024. május 6-án induló 8 hetes programjainkba. Összesen tehát 5 darab szabadon választható 8 hetes tornaprogram a tét!

Amire szükséged lehet:

• Edzőcipőre és tornamatracra biztosan.
• Emellett, az edzések során előkerülhet kézisúlyzó, gumiszalag, miniband, softball, vagy akár szék és partvisnyél is. :) Nem kell elrohannod bevásárolni, ha valami hiányzik, minden eszköz könnyedén helyettesíthető, el is fogjuk mondani, hogyan.
• A honlapon elolvashatod az összes edzés leírását és eszközigényét és e-mailben is minden fontos információt elküldünk.

Mi adjuk tehát az edzéseket, a szakértelmünket és a fergeteges hangulatot, neked nincs más dolgod, mint venni egy nagy levegőt és belevágni!

További kérdéseiddel fordulj hozzánk bizalommal a szerintem@gyerunkanyukam.hu e-mail címen!