Local Hero Award bagde
compass

Szolgáltatásaink

Futás

Kezdő Kezdő
Közép Közép
Haladó Haladó
Kitörlés

Kezdő

Kilométerfaló Mini futóprogram

Indulás: 2022. július 4.

  • A 8 hetes Mini Kilométerfaló futóprogram kezdő szintet képvisel futóprogramjaink között.
  • Az edzéstervet Evetovics-Balla Hajnalka futóedző, ultrafutó készítette.
  • Fókuszban a fokozatos, de hatékony futás elsajátítása, az állóképesség növelése, a szükséges izomzat megerősítése.
  • A program végére a cél, hogy 20 percet egyben, megállás és belesétálás nélkül tudj teljesíteni.

Kilométerfaló mini - Earlybird ár  2022. június 12.-ig 14 400 Ft
Tovább

Közép

  • A 8 hetes Kilométerfaló Midi Stabilizáló Futóprogram középhaladó szintet képvisel futóprogramjaink között.

  • Hetente három futóedzés, és két online edzés vár rád.

  • Fókuszban a fokozatos fejlődés, a gyorsulás, az állóképesség fokozása, a szükséges izomzat megerősítése. 

  • A program végére a cél, hogy stabilabban, könnyebben, gyorsabban teljesíteni tudd az 5 kilométeres futótávot.

  • Minden szükséges információt, gyakorlatot és mozgásformát egy helyen, kompakt módon kapsz meg – ahogy arra neked szükséged van!

Kilométerfaló midi stabilizáló - Earlybird ár  2022. június 12.-ig 14 400 Ft
Tovább

Közép

Kilométerfaló Midi futóprogram

Indulás: 2022. július 4.

  • A 8 hetes Kilométerfaló Midi futóprogram középhaladó szintet képvisel futóprogramjaink között.
  • Hetente három futóedzés, és két új, szakember által kidolgozott online edzés vár rád.
  • Fókuszban a fokozatos fejlődés, a hatékony futás elsajátítása, az állóképesség növelése, a szükséges izomzat megerősítése. 
  • A program végére a cél, hogy egyben, kényelmesen, belesétálás nélkül tudj futni-kocogni 40 percet / 5 kilométert.
  • Minden szükséges információt, gyakorlatot és mozgásformát egy helyen, kompakt módon kapsz meg – ahogy arra neked szükséged van!

Kilométerfaló midi - Earlybird ár  2022. június 12.-ig 14 400 Ft
Tovább

Haladó

  • A Kilométerfaló Maxi Stabilizáló Futóprogram haladó szintet képvisel futóprogramjaink között.

  • Hetente három futóedzés, és két online edzés vár rád.

  • A futó edzéstervet Evetovics-Balla Hajnalka futóedző, ultrafutó készítette.

  • A program végére a cél, hogy még stabilabban, még kényelmesebben és még gyorsabban le tudd futni a 10 kilométeres távot - legyél erősebb és gyorsabb futó! 

  • Fókuszban az eredményes fejlődés, a futóforma stabilizálása, az állóképeség és a futósebesség fokozása.  

Kilométerfaló maxi stabilizáló - Earlybird ár  2022. június 12.-ig 14 400 Ft
Tovább

Haladó

Kilométerfaló Maxi futóprogram

Indulás: 2022. július 4.

  • A Kilométerfaló Maxi futóprogram haladó szintet képvisel futóprogramjaink között.
  • Hetente három futóedzés, és két új, szakember által kidolgozott online edzés vár rád.
  • A futó edzéstervet Evetovics-Balla Hajnalka futóedző, ultrafutó készítette.
  • A program végére a cél, hogy egyben, kényelmesen és magabiztosan le tud futni a 10 kilométeres távot.
  • Fókuszban a további eredményes fejlődés, a helyes futótechnika elsajátítása, a futás hatékonyságának és az állóképesség növelése, a szükséges izomzat megerősítése. Ha eddig nem próbáltad, akkor mit szólnál egy versenyhez?

Kilométerfaló maxi - Earlybird ár  2022. június 12.-ig 14 400 Ft
Tovább

Haladó

Kilométerfaló Maxi Plusz futóprogram

Indulás: 2022. július 4.

  • A Kilométerfaló Maxi Plusz futóprogram haladó szintet képvisel futóprogramjaink között.

  • Hetente három futóedzés, és egy új, szakember által kidolgozott online erősítő edzés vár rád.

  • A futó edzéstervet Evetovics-Balla Hajnalka futóedző, ultrafutó készítette.

  • A program végére a cél, hogy egyben, kényelmesen és magabiztosan le tudd futni a 15 kilométeres távot.

  • Fókuszban a további eredményes fejlődés, a futás hatékonyságának és az állóképesség növelése, a szükséges izomzat megerősítése, a futótempó javítása. Ha eddig nem próbáltad, akkor mit szólnál egy versenyhez?

Kilométerfaló maxi plusz - Early Bird ár  2022. június 12.-ig 14 400 Ft
Tovább

Haladó

 

  • A Kilométerfaló Félmaraton Futóprogram kifejezetten haladó szintet képvisel futóprogramjaink között. 
  • Az edzéstervet Evetovics-Balla Hajnalka futóedző, ultrafutó készítette. 
  • Hetente egy új, szakember által kidolgozott online edzés, ami csak egy héten át elérhető, hogy maximálisan motivált légy!
  • Fókuszban a teljes test erősítése és szálkásítása, az állóképesség és terhelhetőség további növelése.
  • A program végére a cél, hogy 21 kilométert egyben, megállás és belesétálás nélkül tudj teljesíteni! Az már egy félmaraton, de tényleg!
  • Minden szükséges információt, gyakorlatot és mozgásformát egy helyen, kompakt módon kapsz meg – ahogy arra neked szükséged van!

 

Kilométerfaló Félmaraton - Early Bird ár  2022. június 12.-ig 14 400 Ft
Tovább