Ezt árulja el rólad a nyakad, a vállad és a hátad!
A hosszú élet titka, ha időről időre kipróbálsz valami újat! Lehet hogy nincs igazam, de a nagyszüleimet nézve mindig azt éreztem, hogy a 90 pluszos életük egyik titka bizony ez volt.
"A hétköznapjaim részévé vált a mozgás, szokássá vált, és a babám növekedése, és az anyaság kihívásai sem tudtak eltántorítani ettől."
Olvasd el, hogy a GYA csajok között kinél mi a helyzet tanévkezdés fronton, ki mivel tölti az utolsó augusztusi napokat. :)
Kéthetes online videótár augusztus 25. és szeptember 7. között kezdő és haladó erősségi szinten is, segíts, hogy mások is tornázhassanak!
Íme, egy rövid gyakorlatsor Nóritól, amit bámikor elővehetsz, ha úgy érzed, hogy túl merev a hátad!
30 perc edzés, 30 perc beszélgetés - várunk augusztus 15-én 18 órakor online!
Hogyan eddz, ha egész nap anyaüzemmódban vagy?
De kinek van kedve nyáron nekikezdeni az újrakezdésnek? A súlyrakezdésnek.
