Ha nincs izomlázad, attól még nagyon is jól csinálhatod az edzést.

Melyik szinten milyen edzéslehetőségekkel várunk? Választási kisokosunkkal könnyebb lesz a döntés.

A remegő izom nem feltétlenül jelent rosszat, most eláruljuk, meddig oké a gyakorlatot folytatni így. 
 

Moravcsik Éva tanulságos története arról, milyen érzés nőnek lenni felnőtt gyerekekkel, egy új életszakaszban.

Mi az a banyapúp, mitől alakul ki, és tényleg lehet rajta változtatni?

Start, Plusz, Extra vagy Ninja? Mogyorósi Kriszta segít eligazodni a Gyerünk, anyukám! Alakformáló programjai között.

A magabiztosság nem feltétlenül a fogyásból ered: sokszor az számít igazán, hogyan használjuk a testünket a hétköznapokban.

Szerdahelyi-Timkó Csilla története arról, hogyan lett egyetlen online edzésből évek óta tartó közösségi élmény. 

Ha a nyakad dolgozik a hasizmaid helyett, érdemes finomítani a kivitelezésen.

Van, amikor az online torna sokkal többet jelent puszta mozgásnál. Van, amikor ez az egyetlen biztos pont egy teljesen szétesni látszó világban. 

A fejlődéshez nem csupán az edzés, hanem a pihenés is fontos.

Sokakban felmerül, hogy van-e ajánlott alvópóz a szülés utáni időszakban.  Vancsura Vera humánkineziológus edzőnk válaszol erre.