Néha egy hirdetés csak elsuhan a szemünk előtt. Máskor viszont csendben ott marad  és végül egy egészen meghatározó úttá válik.

Te mikor kérdezted meg magadtól utoljára, hogy hogy vagy? Vagy egyáltalán... kérdezted valaha?

 Ha stresszben vagy, a tested nem az emésztésre figyel, de egy egyszerű légzés segíthet visszakapcsolni.

Gorgosilits Kata története edzésről, útkeresésről, hullámvölgyekről és sikerekről. 

Spoiler: a vége szerencsére happy end lesz!

Az egyensúly gyakorlatok szuperek ilyenkor, Jakus-Kruchió Évi elárul néhány bokaerősítő tippet.

20 perces edzések, formabontás, stabilizálunk! És új értelmet kap nálunk az a kifejezés is, hogy nyári túlélő

Néha egy véletlen pillanat is elég ahhoz, hogy rátalálj valamire, ami végül sokkal többet ad, mint amire számítottál.

Ha a kitörésnél jelez a térded, nem biztos, hogy erőltetni kell.

Melyik szinten milyen edzéslehetőségekkel várunk? Választási kisokosunkkal könnyebb lesz a döntés.

Meglepő, de teljesen természetes, ha nem egyforma a két oldalad.
 

Van az a pont, amikor már nem tudsz tovább csak várni, hogy majd jobb lesz – és meghozol egy döntést, ami mindent elindít. Gyöngyi történetében ez a pillanat a szülés utáni negyedik napon érkezett meg.

“A GYA számomra nem csak torna, hanem egy keret, ahol nőként és anyaként is jelen lehetek.”