21 nap énidő
Ajándékozz időt, mozdulatot, megnyugvást - 3 hétre!
Ajándékozd meg szerettedet azzal, amit egész évben nélkülözött: idővel, gondoskodással, fellélegzéssel.
Ez a 10 videóból álló Selfcare mozgáscsomag abban segíti a megajándékozottat, hogy az ünnepi rohanás közepén vagy után is megtalálhassa a csendet, a légzése ritmusát, és újra kapcsolódjon a testéhez.
10 videó
relaxáció, nyújtás, szemtréning, légzőgyakorlat és még sok más
3 hét
- szülés után min. 2 hónappal
Részletek
Mit kapsz?
- 10 különleges videót, az otthonod kényelmében végezhető gyakorlatokkal
- Relaxációs és stresszoldó mozgásokat, többféle megközelítésben
- Légzőgyakorlatokat, amelyek segítenek megnyugodni és újratöltekezni
- Szemtréninget, figyelem–mozgás–memória gyakorlatokat
- Tartásjavító és regeneráló mozgássorokat (pl. bolygóideg torna, banyapúp korrekció)
- Korlátlan hozzáférést minden videóhoz – nézd újra, amikor csak szükséged van rá
A mozgáscsomag három hétre szól, de ez idő alatt a videókat bármikor elkezdheted, és akárhányszor visszanézheted.
A 21 nap az utalvány beváltásakor indul.
Ne egy újabb tárgyat adj – ajándékozz időt, mozdulatot, megnyugvást!
Célok
-
Egy kis öngondoskodással
időt és teret adni a pihenésre
-
Oldani a stresszt:
testben és lélekben
-
Feltöltődve belekezdeni 2026-ba,
hogy tényleg ajándék legyen ez az év!
Gyakori kérdések
A vásárlás során kattints az “ajándékba veszem” gombra, vidd végig a fizetési folyamatot. A vásárlás befejeztével kapsz egy pdf formátumú ajándékutalványt, amit kinyomtatva, vagy digitálisan tudsz átadni a megajándékozottnak.
Az utalványon szereplő kuponkóddal vidd végig a vásárlást 0 forintért és már tornázhatsz is. Ha elakadnál, írj nekünk egy e-mailt a szerintem@gyerunkanyukam.hu-ra és segítünk!
A 21 nap az ajándékutalvány beváltásával kezdődik.
Az ajándékutalvány beváltása után 21 napig 0-24 órában eléred a videókat és akárhányszor lejátszhatod.
Az utalványokat 2026. február 28-ig lehet beváltani.
Nem, ez esetben a Trimeszter kismama tornaprogramunk lesz, amit keresel.
Van bármi kérdésed?
Vagy kérdezz tőlünk nyugodtan a szerintem@gyerunkanyukam.hu címen!
Van bármi kérdésed?
Vagy kérdezz tőlünk nyugodtan a szerintem@gyerunkanyukam.hu címen!