Flow jóga
Csomor Inci| Hossz: | |
| Edzésfajta: | |
| Nehézségi szint: | |
| Eszköz: | |
| Mozgás típus: | |
| Szülés után: |
A vinyásza flow órán ráhangolódást követően átmozgatjuk a testet lágyan, minden irányban. Az órák jellemzően egy csúcspózzal záródnak és erre a bizonyos csúcspózra késztíjük fel a testet, elmét. Végül levezetés és az órát egy relaxáció zárja.
Hol érhető el?
| Nehézségi szint | Hossz | Szülés után | Program |
|---|---|---|---|
| 2. szint: Jóga Start Program | |||
| 2. szint: Jóga Start Program |
