Local Hero Award bagde
compass

Hastánc

Baranyai Bea Baranyai Bea
Hossz:45 perc
Edzésfajta:tánc
Nehézségi szint:közepes
Mozgás típus:zsírégető
Szülés után:min 4 hó szülés után

A hastánc az egyik legrégebbi tánc, ami velünk van. Maga a felszabadultság, az ösztönös mozdulatok vezérlik, melyek minden nőben ott rejlenek. Valaki gond nélkül elő tudja hozni magából, másoknak viszont idő kell és segítség. Ebben próbálok segítségetekre lenni, hogy együttes erővel előcsalogassuk a bennetek élő NŐT és a tánc által nyújtott boldogság érzetet. Hisz a tánc maga a boldogság és ez a legfontosabb üzenet, amit az óráimon szeretnék átadni. Nem az a lényeg, hogy profin csináljuk, hanem, hogy élvezzétek minden percét és hagyjátok kinn a gondokat. Hogy elfogadjátok magatokat, hisz a hastánc az a tánc, ami minden korosztálynak és minden alkatnak megfelelő. Megtalálhatók benne a dinamikus, intenzív csípőmozdulatok, a rázások, valamint a kecses csípőtekerések, hullámzó mozdulatok, karmunkák. Minden izomcsoportot átmozgatunk, olyanokat is, amikről nem is tudtuk, hogy léteznek. Csempésszünk egy kis keleti hangulatot a nappalitok közepébe és engedjétek szabadjára az ösztönös mozdulatokat.

Hol érhető el?

Nehézségi szintHosszSzülés utánProgram
közepes 45 perc min 4 hó szülés után Hastánc tanfolyam Baranyai Beával