Local Hero Award bagde
compass

Piloxing

Mezei  Eszter Mezei Eszter
Hossz:45 perc /30 perc /60 perc
Edzésfajta:piloxing
Nehézségi szint:közepes /nehéz
Eszköz:matrac /súly
Mozgás típus:zsírégető, erősítő /zsírégető
Szülés után:min 4 hó szülés után /min 6 hó szülés után /terhesen végezhető

Robbanékony BOKSZ , kecses PILATES és dinamikus DANCE elemek ötvözete, melynek eredménye egy kőkemény, mezítlábas, PILOXING ® tréning.Ez a mozgásforma egy intervall típusú zenés edzés, ahol a gyors ütéssorozatokat a core izmok edzése és különböző erőgyakorlatok követnek, a tánc kecsességével fűszerezve. Azért fejlesztették ki, hogy kalóriát égessen, fejlessze az izmokat, fizikálisan és mentálisan is erőssé tegyen.

Nem egy szokványos aerobik,-illetve táncos óra. Ez PILOXING ® ,ami semmihez sem hasonlítható. Segít, hogy karcsú, szexi és energikus légy. Nem véletlen a Piloxing ® szlogen: KECSES, SEXY, KŐKEMÉNY!

Szülés után az orvos beleegyezésével 6. hét után ajánlott!

Ez az óratípus a Videótárban elérhető 2 heti váltásban Reni piloxing edzésével!

Hol érhető el?

Nehézségi szintHosszSzülés utánProgram
közepes 30 perc terhesen végezhető 0. szint: Trimeszter Kismama Tornaprogram
közepes 45 perc min 4 hó szülés után 5. szint: Sebességváltó kardió Program
közepes 30 perc min 4 hó szülés után 5. szint: Sebességváltó kardió Program
közepes 45 perc min 4 hó szülés után Videótár