Mit tornázzak szülés után?

Nagyon nagy izgalommal vágtam bele nyáron az új Szülés utáni regeneráló programba. Én is részt vettem az első előkészületekben, tudtam, hogy az edzők milyen lelkesedéssel és odafigyeléssel tervezik a menetrendet és az óravázlatokat és úgy láttam, hogy ez egy igazi szerelemgyerek lesz.

Tényleg olyan lett, mint amilyenre számítottam. Le vannak osztva a feladatok, mindenki abban segít, amihez a legjobban ért. Az edzők olyan pontosan magyaráznak, hogy akkor is követni tudom a gyakorlatokat, ha becsukom a szemem. A programhoz tartozó Tudástár cikkeibe és videóiba beépült az a rengeteg tapasztalat és visszajelzés, amit az elmúlt években szereztünk.

Éreztem, ahogy erősödik a testem, tudtam, hogy mikor mire kell figyelnem, megtanultam, hogyan működtethetem fájdalommentesen a rendszert. Az anyukák sokszor azt gondolják, nem baj, ha fáj valami, ez most így természetes. Én viszont azt mondom, nem kell, hogy fájjon!

És van még egy nagyon fontos összetevője a programnak, ami nem szakmaiság kérdése és nem is tanulható. Az elejétől a végéig érezni a törődést, a segítő szándékot, az empátiát. Nem mindegy, hogy milyen csapat áll mellettünk egy ilyen fontos és érzékeny időszakban!

Gyere és regenerálódj velünk testileg és lelkileg a szülés után, érezd meg a különbséget te is!