Vinyásza Flow Jóga
Aza Luca| Hossz: | |
| Edzésfajta: | |
| Nehézségi szint: | |
| Eszköz: | |
| Mozgás típus: | |
| Szülés után: |
A Vinyasa flow egy dinamikusabb jóga stílus, ahol a hangsúly nem is magukon a pózokon, hanem a pózok közti átmeneten van. Az óra egy csúcs póz körül zajlik, a felé közelítünk és azt vezetjük le az óra végén. Sokszor kerül elő a napüdvözlet egyik részlete a gyakorlás során, ez a vinyasa.
Mindig több opció közül választhatsz, a könnyebbtől a nehezebbig, így akár jóga expert, akár szárnypróbálgató vagy, bátran vágj bele. Nem kell hozzá: lazának, erősnek, fittnek, hindunak lenni. Kell hozzá: mosolyogni tudni és fellépni a jógaszőnyegedre 
Hol érhető el?
| Nehézségi szint | Hossz | Szülés után | Program |
|---|---|---|---|
| 2. szint: Jóga Start Program | |||
| 2. szint: Jóga Start Program | |||
| 3. szint: Jóga Plusz Program | |||
| 3. szint: Jóga Plusz Program | |||
| 4. szint: Jóga Extra Program | |||
| 4. szint: Jóga Extra Program | |||
| 4. szint: Jóga Extra Program | |||
| Videótár |
