Recepttár
Gyakran fog el a “nem tudom, mit főzzek” érzés? Szeretnél nem csak jóízűen, de egészségesen is étkezni? Az se hátrány, ha a család többi tagjának is ízlik, amit főzöl? Ha a fentiek közül bármelyik kérdésre igen a válaszod, akkor a Gyerünk, anyukám! recepttárát neked találtuk ki!
kisétkezések, főételek és desszertek
felszorozható adagok
elmenthető kedvencek
tematikus gyűjtemények
hasznos tippek és tudástár
praktikus szűrők és kereső
beállítható “főző mód”
- Terhesség és szoptatás alatt is
Neked ajánljuk, ha
-
Receptötletekre vágysz
Újra és újra ugyanazok az ételek jutnak eszedbe és szívesen frissítenéd a repertoárodat.
-
Fontos, hogy egészségesen étkezz
Szeretnél kiegyensúlyozottan, tápanyagok és vitaminok tekintetében is ideális módon étkezni.
-
Szereted a jól variálható ételeket
Számos recepnél talász alternatív elkészítési lehetőségeket, vagy hozzávalócsere javaslatokat.
-
Utálod kajás kézzel nyomkodni a telefont
Egy kattintással bekapcsolhatod a “főző módot”, ami gondoskodik arról, hogy ne kapcsoljon ki a képernyőd.
-
Már kipróbáltad a Gyerünk, anyukám! valamelyik kiegyensúlyozott étendjét
Most egy kötetlenebb rendszerben böngészheted a jól bevált recepteket és persze időről-időre újdonságokkal is találkozhatsz majd.
Nem ajánljuk, ha
-
Személyre szabott megoldást keresel
A recepttár nem személyre szabott, így arra nem alkalmas, hogy helyettesítse az egyéni dietetikai tanácsadást!
-
Felkapott diétát keresel
A recepttár egyik korábbi vagy aktuális szakmailag vitatható divatdiétát sem követi.
-
Szigorúbb keretekre vágysz az étkezésedben
Ebben az esetben válaszd valamelyik kiegyensúlyozott mintaétendünket, melyek egész napra összeállított étkezéseket tartalmaznak, kötött napi kalóriamennyiséggel: általános, vegetáriánus, vegán, tejmentes vagy gluténmentes étrendjeinket a linkek alatt találod.
Részletek
Ha szeretnéd az otthoni edzéseid mellett a konyhádat is szakértő kezekre bízni, tegyél egy próbát a Gyerünk, anyukám! recepttárával!
Dietetikus által összeállított pontos, fényképes receptekkel várunk. A főételek mellett számos kisétkezést és desszertetet is találsz a kínálatban, így akkor sem kell sokáig dilemmázni, ha egy könnyen összedobható, de egészséges vacsorára, vagy süteményre vágysz. Ráadásul minden receptnél megadtuk a makrók és a kalória mennyiségét is, hogy tartani tudd a napi terveidet.
A könnyű használhatóság érdekében az adagok minden receptnél felszorozhatóak, a kedvenceidet pedig saját gyűjteménybe mentheted. Ha pedig nincs ötleted, rendszeresen frissülő szezonális gyűjteményeinket is átnézheted.
Van pár alapanyag a hűtődben, de nem tudod, mihez kezdj velük? Csak írd be őket a keresőbe, és már elő is veheted a vágódeszkát.
A receptekhez gyakran hasznos tippeket, variációs lehetőségeket írtunk, hogy méginkább beindítsuk a fantáziádat. Emellett, a Recepttár Tudástárában további hasznos tartalmakat találsz.
Ha pedig már kötényt kötöttél, egy gombnyomással bekapcsolhatod a főző módot, ami nem engedi elsötétedni a képernyőt, így nem kell újra és újra maszatos kézzel hozzányúlnod.
A recepteket és a Tudástárat is rendszeresen frissítjük, így időről-időre újdonságokkal is találkozol majd.
A Recepttár előfizetés 28 naponta automatikusan megújul mindaddig, amíg azt egy kattintással fel nem függeszted a saját profiloldalad Beállítások/Számlázás menüpontja alatt.
-
Ötletszerzés
Hogy ne kelljen többet tanácstalanul a hűtőszekrény előtt ácsorognod.
-
Változatos és egészséges étkezés
Nem csak a főételek hanem a kisétkezések és desszertek terén is.
-
Könnyen kereshető, jól használható felület
Hogy két kattintással a kedvenc receptedhes juthass.
-
Fogyás
Mivel minden recepthez megadtuk a makrók és a kalória mennyiségét, a Recepttárat könnyen a fogyási terveidhez igazíthatod.
Miért válaszd a programunkat?
