Body Shape
Patakfalvi Edit| Hossz: | |
| Edzésfajta: | |
| Nehézségi szint: | |
| Eszköz: | |
| Mozgás típus: | |
| Szülés után: |
Egy könnyen követhető, közepes intenzitású edzéstípus, melyet átlagos edzettségű vagy izületi bántalmakkal küzdő embereknek is ajánlok, hiszen a gyakorlatok nehézségi foka változtatható. Az eszközzel vagy anélkül végzett gyakorlatok alkalmasak a teljes test átmozgatására, különböző izomcsoportok célzott erősítésére, alakformálásra
Hol érhető el?
| Nehézségi szint | Hossz | Szülés után | Program |
|---|---|---|---|
| 1. szint: A NAGY SÚLYrakezdő Program | |||
| 2. szint: Erősítő Start program | |||
| 2. szint: Erősítő Start program | |||
| 2. szint: Erősítő Start program | |||
| 4. szint: Alakformáló Extra program | |||
| 4. szint: Alakformáló Extra program | |||
| 5. szint: Alakformáló Ninja program | |||
| 5. szint: Alakformáló Ninja program | |||
| 5. szint: Erősítő Ninja program | |||
| 5. szint: Erősítő Ninja program | |||
| 5. szint: Spárta Erősítő Program | |||
| 5. szint: Spárta Erősítő Program | |||
| 5. szint: Spárta Erősítő Program | |||
| Gyerünk, apukám! haladó edzésprogram | |||
| Gyerünk, apukám! haladó edzésprogram | |||
| Kilométerfaló Félmaraton futóprogram | |||
| Kilométerfaló Félmaraton futóprogram | |||
| Kilométerfaló Maxi futóprogram | |||
| Kilométerfaló Maxi futóprogram | |||
| Kilométerfaló Maxi Plusz futóprogram | |||
| Kilométerfaló Maxi Plusz futóprogram | |||
| Kilométerfaló Maxi stabilizáló futóprogram | |||
| Kilométerfaló Maxi stabilizáló futóprogram | |||
| Kilométerfaló Midi futóprogram | |||
| Kilométerfaló Midi futóprogram | |||
| Kilométerfaló Midi stabilizáló futóprogram | |||
| Kilométerfaló Midi stabilizáló futóprogram | |||
| Kilométerfaló Mini futóprogram | |||
| Kilométerfaló Mini futóprogram | |||
| Próbahét | |||
| Tabata Extra program | |||
| Tabata Extra program | |||
| Téli kívánságprogram | |||
| Téli kívánságprogram | |||
| Téli kívánságprogram | |||
| Téli kívánságprogram | |||
| Videótár | |||
| Videótár |
