Téli kívánságprogram
8 vadonatúj edzéssel jelentkezik a Téli kívánságprogram - egy színes és motiváló egyveleg, ami az év végi rohanásban is mozgásban tart!
Heti egy kedvenc edzésvideó a legmagasabban értékelt tornáink közül, heti egy óra, amit a közösség útmutatásai alapján állítottunk össze és heti egy friss-ropogós felvétel az edzőink kedvenc gyakorlataival.
total body
body shape
interval cardio
backpower
alakformáló
gerinctréning
- Szülés után min. 4 hónappal
10% kedvezmény október 11-ig!
Már csak 28 nap!
Neked ajánljuk, ha
-
Stabil kezdő-középhaladó szinten vagy
Már sikeresen elvégezted egy kezdő, 2-es szintű programunkat, vagy rendelkezel egy általános jó kondival.
-
Változatos edzésekre vágysz, több műfajt is kipróbálnál
8 szuper oktató gondoskodik arról, hogy biztosan ne unatkozz! Számos mozgásformát kipróbálhatsz, így legközelebb magabiztosan választhatsz majd edzésformát.
-
Szívesen megismernéd a termékpalettánkat
Ebben a programban heti egy edzés a legnépszerűbb videóink közül kerül ki.
-
Érdekelnek a közösség kedvencei
Most újra elérhetőek azok a felvételek, amelyeket az előző évben az oktatók a közösség útmutatásai alapján forgattak le.
-
Kíváncsi vagy az újdonságokra
A hétvégi edzés mindig vadonatúj, ráadásul edzőink a kedvenc gyakorlataikból állították össze az óratervet!
Nem ajánljuk, ha
-
1-es, alapozó szintről jönnél
Ebben az esetben haladj inkább biztonságosan lépésről lépésre és válaszd valamelyik kezdő szintű programunkat, várunk az Erősítő Startban, vagy az Alakformáló Startban!
-
Kevesebb, mint 4 hónapja szültél és/vagy nem foglalkoztál szülés utáni regenerációval
Ha korábban nem foglalkoztál szülés utáni regenerációval, akkor azzal kezdd! Hüvelyi szülés utáni regeneráló programunkat és császármetszéses szülés utáni regeneráló programunkat ajánljuk.
-
Régebben szültél, de a hasizmodat, vagy a gátizmaidat nem regeneráltad
Ezek rendezése kiemelt fontosságú a rendszeres, intenzív sportolás megkezdése előtt. Mindkét egészségügyi problémára találsz a kínálatunkban egy-egy 4+2 hetes tanfolyamot: 4+2 hetes Gátizom regenerálás, és 4+2 hetes Szétnyílt hasizom regenerálás.
-
Babát vársz
Ez szuper, a betöltött 12. héttől válaszd a bármikor indítható, aktuális állapotodnak és terhességi korodnak megfelelő kismama tornánkat, a Trimeszter kismama tornaprogramot.
Nem pont ezt a szolgáltatást keresed?
Részletek
Megújult formában, 8 vadonatúj edzéssel újra elérhető a Téli kívánságprogram - most nem csak a közösség, az edzők kívánságóráival is megismerkedhetsz!
Mind a 8 edzőnktől 3 felvétel vár kezdő-középhaladó szinten: • a legmagasabbra értékelt tornavideóik egyike, • egy olyan edzés, amit a közösség útmutatásai alapján állítottak össze, • és egy vadonatúj edzés, amit a saját kedvenc gyakorlataikból terveztek meg, idén ez az ő év végi ajándékuk neked! :)
Reméljük, hogy ezzel a különleges válogatással amely alaposan megdolgoztat és átmozgat, állóképességet ad és tartást javít, szívesen mozgásban maradsz a novemberi programkörben is, amikor közel a téli szünet, a Karácsony és az ünnepi rohanás.
Vágj bele a megújult Téli kívánságprogramba, próbáld ki a közönségkedvenc összeállításokat és az edzők kedvenceit!
-
Változatosan edzeni
8 különböző stílusú oktatóval és számos edzésformával ismerkedhetsz meg.
-
Az állóképesség fejlesztése és a mozgástartomány növelése
A kardió és erősítő-mobilizáló edzések váltakozásával hatékonyan fejlődhetsz.
-
Súlyvesztés és formálódás az év végére
Ha szorgalmasan végzed az edzéseket és megfelelően étkezel, az eredmény biztosan látszik majd az ünnepi ruhádon is.
Oktatóink
edző, a Gyerünk, anyukám! alapítója
total body tréner
gyógytornász, gerinctréner
gyógytornász, body shape oktató
gerinctréner, humánkineziológus
gerinctréner, backpower oktató
alakformáló és mobility edző
aerobik edző
Miért válaszd a programunkat?
10% kedvezmény október 11-ig!
Már csak 28 nap!
