Art Jazz Tanfolyam Kőnig Istvánnal

Táncold magad formásra és jókedvűre, tanulj az Art Jazz egyik hazai jeles mesterétől a saját otthonodban! Ha titokban mindig is hivatásos táncos akartál lenni, aki a klasszikus balett és a modern tánc elemeit ötvözve mutatja meg magát és gondolatait a színpadon, itt a helyed!

A négyhetes Art Jazz tanfolyam König Istvánnal egy összesen 8 videóból álló online  tánckurzus, ami az art jazz műfajban való elmélyedésre szolgál. Jó szívvel ajánljuk mindenkinek: annak is, aki még sosem táncolt, de szívesen próbára tenné magát, és annak is, akinek már van táncos múltja, de lehetősége jelenleg nincs arra, hogy lejárjon egy stúdióba.

Minden héten 2 óra vár rád, 45-50 perc hosszúságban. Minden gyakorlást elvégezhetsz akár többször is – sőt, akár naponta többször is. Az órák egymásra épülnek és egyre nehezebbé válnak, így alaposabban körbejárhatod és megtapasztalhatod az adott táncstílus jellemzőit!

Ez a program Magyarországon hiánypótlóként kínál otthonról elérhető, egy adott táncstílust alaposabban bemutató és megtanító online mozgási lehetőséget. 8 hetes programjainkkal szemben itt nagyobb felelősséged lesz: most nem lesz melletted közösség, a rendszeres gyakorláshoz szükséges motivációt belül kell létrehoznod és fenntartanod.

• 4 hét, heti két 45-50 perces videó + nyújtás
• Minden óra végén többet fogsz már tudni az adott táncstílus jellemző mozdulataiból és lépéseiből.
• A következő óra már feltételezi majd, hogy az előző órákat mind elvégezted és az ezekből megszerzett tudásodra építkezel majd.
• Érezni fogod hétről-hétre a fejlődést, és miközben alapos, magyarázó órákat kapsz, intenzíven át is mozgatunk!
• Otthon, tetszőleges időpontban a portálon keresztül indítható online órák.
• A programba bármikor belevághatsz, nincsenek kiírt programkezdő időpontok!

Kukkants bele az órák hangulatába!

MIT KELL TUDNOD AZ ART JAZZRŐL?

• Az Art Jazz olyan kortárs táncművészeti stílus, melynek alapját a balett és a különböző XX. századi jazztáncformák alkotják.

• A kortárs koreográfusok a táncosok belső érzelmi- és gondolatvilágának kivetítésére alkalmazzák.

A CÉL:

• Az Art Jazz alapjainak megismerése
• Korlátozott helyen elvégezhető, alap mozdulatokkal való, de komplex izommunkát igénylő gyakorlatok
• Alakformálás és a testtudat fejlesztése a tánc segítségével
• Jobb állóképesség, feszesebb izomzat, rugalmasság és koordináltság elérése
• Önbizalom növekedése és lelki harmónia megtapasztalása a táncon keresztül

FÓKUSZBAN:

A test teljes átmozgatása, az egyes testrészek differenciálásának fejlesztése.

Az érzelmek testi kifejeződésének közvetítése a modern tánc segítségével.

Könnyen követhető, de egyben kihívást jelentő gyakorlatsorok, melyek mind fizikailag, mind szellemileg megdolgoztatnak.

A GYAKORLATOK NEHÉZSÉGI FOKA ❷

ERRE SZÁMÍTHATSZ

• A 4 hetes Art Jazz tanfolyam Kőnig Istvánnal táncos videótárban heti kétszer 45-50 perces, alapfokról induló, de egymásra épülve nehezedő táncos gyakorlatsort teszünk elérhetővé egy-egy hétre.
• Ezeket csak ebben az időszakban, de akkor bármikor elvégezheted - akár naponta többször is.
• Minden óra elején tréning gyakorlatokkal mozgatjuk át a tested izmait – ezeket számolásra, zene nélkül végezzük.
• Az órák második felében egy-egy rövid kombinációt sajátítunk el zenére.
• A gyakorláshoz kényelmes, laza öltözet szükséges, cipőre nincs, de zoknira szükség lesz.
• A 4 hetes kurzus gyakorlatsorait és koreográfiáit jól képzett szakember állította össze, így biztos lehetsz benne, hogy az útmutatásaikat követve biztonságosan ismerkedhetsz meg az Art Jazz műfajjal.
• Mindezt otthon – vagy bárhol, ahol van net, gép és alkalom -, figyelő tekintetek és külön szervezés nélkül valósíthatod meg!

Oktatók

Kőnig István

OKTATÓ

Kőnig István, Art Jazz oktató

Gyermekkora óta táncol, társastáncból versenytáncra, majd a balett irányába váltott. 2011-ben diplomázott a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán mozgástudományból, 2017 óta pedig a Magyar Táncművészeti Egyetemen képzi tovább magát Táncos és próbavezető szakon.
Részletes bemutatkozás

MENETREND

1.-4. hét

Egymásra épülő, fokozatosan nehezedő gyakorlatsorokkal ismertetünk meg az Art Jazz műfajának alapjaival. Komplex izommunkát igénylő tréning gyakorlatokkal és rövid koreográfia-kombinációkkal szerezhetsz nagyobb tudatosságot és koordináltságot. Az órákon elsajátítandó mozdulat-kombinációk nemcsak a testedet veszik igénybe, de megdolgoztatják az agyadat is. A kurzus eszközigénye csak laza, kényelmes öltözéket, egy pár zoknit és egy kis helyet igényel.

NEKED AJÁNLJUK...

• Ha már régebben szültél, még sosem táncoltál, de szeretnéd kipróbálni.
• Ha már régebben szültél és korábban táncoltál, de most nincs lehetőséged stúdióba járni.
• Ha minimum 6 hónap telt el a szülésed óta, szépen regenerálódtak az izmaid hasi és gáti területeken,  és esetleg elvégezted a Szülés Utáni Regeneráló programunkat is.
• Ha a mozgástól azt várod, hogy ne csak a testedet, de az agyadat is dolgoztassa meg.
• Ha szeretnél formálódni, feszesedni, nagyobb koordináltságra, rugalmasságra szert tenni.

FONTOS! NEM AJÁNLJUK, ha konkrét orvosi ellenjavallat áll fenn, és kismamáknak sem.

RÉSZVÉTELI FELTÉTELEK

1. Szülés után minimum fél évvel kezdhető el, miután a hasi és gáti területek már teljesen regenerálódtak,  és esetleg elvégezted a Szülés Utáni Regeneráló programunkat is.
2. A gyakorlatsorok szoptatás alatt is biztonságosan végezhetők.
3. A gyakorlatok elvégzésének NEM előfeltétele semmilyen mozgásforma korábbi ismerete.
4. A tematikus videótár díja nem visszatéríthető, amennyiben rajtunk kívülálló okból nem tudod elvégezni a gyakorlatokat.
5. Ez a tematikus videótár a Gyerünk, anyukám! heti videótár óráitól független. A két előfizetés nem előfeltétele egymásnak, és nem is biztosít átjárhatóságot a két rendszer között.