Art Jazz Tanfolyam Kőnig Istvánnal
Táncold magad formásra és jókedvűre, tanulj az Art Jazz egyik hazai jeles mesterétől a saját otthonodban! Ha titokban mindig is hivatásos táncos akartál lenni, aki a klasszikus balett és a modern tánc elemeit ötvözve mutatja meg magát és gondolatait a színpadon, itt a helyed!
A négyhetes Art Jazz tanfolyam König Istvánnal egy összesen 8 videóból álló online tánckurzus, ami az art jazz műfajban való elmélyedésre szolgál. Jó szívvel ajánljuk mindenkinek: annak is, aki még sosem táncolt, de szívesen próbára tenné magát, és annak is, akinek már van táncos múltja, de lehetősége jelenleg nincs arra, hogy lejárjon egy stúdióba.
Minden héten 2 óra vár rád, 45-50 perc hosszúságban. Minden gyakorlást elvégezhetsz akár többször is – sőt, akár naponta többször is. Az órák egymásra épülnek és egyre nehezebbé válnak, így alaposabban körbejárhatod és megtapasztalhatod az adott táncstílus jellemzőit!
Ez a program Magyarországon hiánypótlóként kínál otthonról elérhető, egy adott táncstílust alaposabban bemutató és megtanító online mozgási lehetőséget. 8 hetes programjainkkal szemben itt nagyobb felelősséged lesz: most nem lesz melletted közösség, a rendszeres gyakorláshoz szükséges motivációt belül kell létrehoznod és fenntartanod.
- 4 hét, heti két 45-50 perces videó + nyújtás
- Minden óra végén többet fogsz már tudni az adott táncstílus jellemző mozdulataiból és lépéseiből.
- A következő óra már feltételezi majd, hogy az előző órákat mind elvégezted és az ezekből megszerzett tudásodra építkezel majd.
- Érezni fogod hétről-hétre a fejlődést, és miközben alapos, magyarázó órákat kapsz, intenzíven át is mozgatunk!
- Otthon, tetszőleges időpontban a portálon keresztül indítható online órák.
- A programba bármikor belevághatsz, nincsenek kiírt programkezdő időpontok!
Kukkants bele az órák hangulatába!
MIT KELL TUDNOD AZ ART JAZZRŐL?
-
Az Art Jazz olyan kortárs táncművészeti stílus, melynek alapját a balett és a különböző XX. századi jazztáncformák alkotják.
-
A kortárs koreográfusok a táncosok belső érzelmi- és gondolatvilágának kivetítésére alkalmazzák.
A CÉL:
- Az Art Jazz alapjainak megismerése
- Korlátozott helyen elvégezhető, alap mozdulatokkal való, de komplex izommunkát igénylő gyakorlatok
- Alakformálás és a testtudat fejlesztése a tánc segítségével
- Jobb állóképesség, feszesebb izomzat, rugalmasság és koordináltság elérése
- Önbizalom növekedése és lelki harmónia megtapasztalása a táncon keresztül
FÓKUSZBAN:
A test teljes átmozgatása, az egyes testrészek differenciálásának fejlesztése.
Az érzelmek testi kifejeződésének közvetítése a modern tánc segítségével.
Könnyen követhető, de egyben kihívást jelentő gyakorlatsorok, melyek mind fizikailag, mind szellemileg megdolgoztatnak.
A GYAKORLATOK NEHÉZSÉGI FOKA ❷
ERRE SZÁMÍTHATSZ
- A 4 hetes Art Jazz tanfolyam Kőnig Istvánnal táncos videótárban heti kétszer 45-50 perces, alapfokról induló, de egymásra épülve nehezedő táncos gyakorlatsort teszünk elérhetővé egy-egy hétre.
- Ezeket csak ebben az időszakban, de akkor bármikor elvégezheted - akár naponta többször is.
- Minden óra elején tréning gyakorlatokkal mozgatjuk át a tested izmait – ezeket számolásra, zene nélkül végezzük.
- Az órák második felében egy-egy rövid kombinációt sajátítunk el zenére.
- A gyakorláshoz kényelmes, laza öltözet szükséges, cipőre nincs, de zoknira szükség lesz.
- A 4 hetes kurzus gyakorlatsorait és koreográfiáit jól képzett szakember állította össze, így biztos lehetsz benne, hogy az útmutatásaikat követve biztonságosan ismerkedhetsz meg az Art Jazz műfajjal.
- Mindezt otthon – vagy bárhol, ahol van net, gép és alkalom -, figyelő tekintetek és külön szervezés nélkül valósíthatod meg!
Oktatók
OKTATÓ
Kőnig István, Art Jazz oktató
Gyermekkora óta táncol, társastáncból versenytáncra, majd a balett irányába váltott. 2011-ben diplomázott a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán mozgástudományból, 2017 óta pedig a Magyar Táncművészeti Egyetemen képzi tovább magát Táncos és próbavezető szakon.
Részletes bemutatkozás
MENETREND
1.-4. hét
Egymásra épülő, fokozatosan nehezedő gyakorlatsorokkal ismertetünk meg az Art Jazz műfajának alapjaival. Komplex izommunkát igénylő tréning gyakorlatokkal és rövid koreográfia-kombinációkkal szerezhetsz nagyobb tudatosságot és koordináltságot. Az órákon elsajátítandó mozdulat-kombinációk nemcsak a testedet veszik igénybe, de megdolgoztatják az agyadat is. A kurzus eszközigénye csak laza, kényelmes öltözéket, egy pár zoknit és egy kis helyet igényel.
NEKED AJÁNLJUK...
- Ha már régebben szültél, még sosem táncoltál, de szeretnéd kipróbálni.
- Ha már régebben szültél és korábban táncoltál, de most nincs lehetőséged stúdióba járni.
- Ha minimum 6 hónap telt el a szülésed óta, szépen regenerálódtak az izmaid hasi és gáti területeken, és esetleg elvégezted a Szülés Utáni Regeneráló programunkat is.
- Ha a mozgástól azt várod, hogy ne csak a testedet, de az agyadat is dolgoztassa meg.
- Ha szeretnél formálódni, feszesedni, nagyobb koordináltságra, rugalmasságra szert tenni.
FONTOS! NEM AJÁNLJUK, ha konkrét orvosi ellenjavallat áll fenn, és kismamáknak sem.
RÉSZVÉTELI FELTÉTELEK
- Szülés után minimum fél évvel kezdhető el, miután a hasi és gáti területek már teljesen regenerálódtak, és esetleg elvégezted a Szülés Utáni Regeneráló programunkat is.
- A gyakorlatsorok szoptatás alatt is biztonságosan végezhetők.
- A gyakorlatok elvégzésének NEM előfeltétele semmilyen mozgásforma korábbi ismerete.
- A tematikus videótár díja nem visszatéríthető, amennyiben rajtunk kívülálló okból nem tudod elvégezni a gyakorlatokat.
- Ez a tematikus videótár a Gyerünk, anyukám! heti videótár óráitól független. A két előfizetés nem előfeltétele egymásnak, és nem is biztosít átjárhatóságot a két rendszer között.