Brazil szamba tanfolyam Szikszai Daniellával
- Idézd meg a brazil karneválok forró hangulatát, kapcsolj ki a mindennapok rohanásából a szamba segítségével!
- A 4 hetes Brazil Szamba Tanfolyam Szikszai Daniellával táncos videótárban hetente két 45-50 perces, szakember által kidolgozott online gyakorlatsort kapsz a napi mozgáshoz.
- Szülés után min. 4 hónappal
Neked ajánljuk, ha
-
Ha már régebben szültél
és még sosem szambáztál, de szeretnéd kipróbálni.
-
Ha már régebben szültél és korábban táncoltál,
de most nincs lehetőséged stúdióba járni.
-
Ha nemcsak a mozgásra vágysz,
de a nőiséged megélésére is szükséged van.
-
Ha a mozgásban az is fontos,
hogy kiragadjon a hétköznapokból és feltöltsön lelkileg.
-
Ha odavagy
a latin ritmusokért.
Nem ajánljuk, ha
-
Kevesebb, mint 4 hónapja szültél és/vagy nem foglalkoztál szülés utáni regenerációval
Ha korábban nem foglalkoztál szülés utáni regenerációval, akkor azzal kezdd! Hüvelyi szülés utáni regeneráló programunkat és Császármetszés utáni regeneráló programunkat ajánljuk.
-
Régebben szültél, de a hasizmodat, vagy a gátizmaidat nem regeneráltad
Ezek rendezése kiemelt fontosságú a rendszeres, intenzív sportolás megkezdése előtt. Mindkét egészségügyi problémára találsz a kínálatunkban egy-egy 4+2 hetes tanfolyamot: 4+2 hetes Gátizom regenerálás, és 4+2 hetes Szétnyílt hasizom regenerálás.
-
Babát vársz
Gratulálunk! :) Ebben az esetben válaszd a Trimeszter kismama tornaprogramunkat, ahol mindig a terhességi korodnak megfelelő edzéseket kapsz.
Nem pont ezt a szolgáltatást keresed?
Részletek
Karnevál a nappalidban? Igen, lehetséges! Idézd meg a brazil karneválok forró hangulatát, kapcsolj ki a mindennapok rohanásából a tánc segítségével.
A négyhetes Brazil Szamba Tanfolyam Szikszai Daniellával táncos videótár egy összesen 8 videóból álló online tánckurzus, ami a karneváli szambában való elmélyedésre szolgál. Ajánljuk mindenkinek: annak is, aki úgy érzi, ritmusérzéke nincs és táncolni sem tud, és annak is, aki a tánc segítségével szeretné magát szórakoztató módon átmozgatni, miközben szívesen megízlelné a karneváli hangulatot. No meg azoknak is, akik szívesen elmélyednének a szamba műfajában, de jelenleg nem tudják megoldani, hogy eljárjanak egy tanfolyamra. Ha inkább többféle táncba szeretnél velünk belekóstolni, akkor nézd meg a Táncolj, anyukám! 4 hetes tanfolyam oldalát is.
Ebben a szamba tanfolyamban minden héten 2 óra vár rád, 45-50 perc hosszúságban. Minden gyakorlást elvégezhetsz akár többször is – sőt, akár naponta többször is. Az órák egymásra épülnek és egyre nehezebbé válnak, így alaposabban körbejárhatod és megtapasztalhatod az adott táncstílus jellemzőit!
MIT KELL TUDNOD A BRAZIL SZAMBÁRÓL?
- A szamba afrikai eredetű tánc, ami a rabszolga-kereskedelem révén került Brazíliába.
- Tipikusan szaggatott, rövid mozdulatai a megbilincselt rabszolgák mozgását szimbolizálja, miközben magával ragadó, eredeti ritmusa az ősi zenei kifejezésmódot idézi meg.
- Kortól, edzettségtől és testalkattól függetlenül elkezdhető!
Szikszai Daniella - brazil szamba oktató
Szinte minden sportban kipróbálta magát gyermekkora óta: a ritmikus sportgimnasztikától az atlétikán át a különböző táncokig. Aztán 2005-ben beszippantotta a brazil karneválok túlfűtött világa és megismerkedett a szambával. Rengeteg fellépés, rendezvény, fesztivál és táncverseny következett, miközben magyar és külföldi tanároktól tanulta a tánc csínját-bínját.
-
A karneváli szamba
alapjainak megismerése.
-
Alakformálás és a testtudat fejlesztése
a tánc segítségével.
-
Jobb állóképesség, feszesebb izomzat,
rugalmasság és koordináltság elérése.
-
Önbizalom növekedése
és a nőiség megélése a táncon keresztül
Oktatóink
brazil szamba oktató
Miért válaszd a tanfolyamunkat?
