Local Hero Award bagde
Brazil szamba tanfolyam Szikszai Daniellával Bármikor kezdheted A program díja:  6 000 Ft
Megvásárolom

Brazil szamba tanfolyam Szikszai Daniellával

Brazil szamba tanfolyam Szikszai Daniellával
Bármikor kezdheted
A tanfolyam díja:  6 000 Ft
Megvásárolom
Ajándékba veszem

Karnevál a nappalidban? Igen, lehetséges! Idézd meg a brazil karneválok forró hangulatát, kapcsolj ki a mindennapok rohanásából a tánc segítségével.

A négyhetes Brazil Szamba Tanfolyam Szikszai Daniellával táncos videótár egy összesen 8 videóból álló online tánckurzus, ami a karneváli szambában való elmélyedésre szolgál. Ajánljuk mindenkinek: annak is, aki úgy érzi, ritmusérzéke nincs és táncolni sem tud, és annak is, aki a tánc segítségével szeretné magát szórakoztató módon átmozgatni, miközben szívesen megízlelné a karneváli hangulatot. No meg azoknak is, akik szívesen elmélyednének a szamba műfajában, de jelenleg nem tudják megoldani, hogy eljárjanak egy tanfolyamra.

Minden héten 2 óra vár rád, 45-50 perc hosszúságban. Minden gyakorlást elvégezhetsz akár többször is – sőt, akár naponta többször is. Az órák egymásra épülnek és egyre nehezebbé válnak, így alaposabban körbejárhatod és megtapasztalhatod az adott táncstílus jellemzőit!

Ez a program Magyarországon hiánypótlóként kínál otthonról elérhető, egy adott táncstílust alaposabban bemutató és megtanító online mozgási lehetőséget. 8 hetes programjainkkal szemben itt nagyobb felelősséged lesz: most nem lesz melletted közösség, a rendszeres gyakorláshoz szükséges motivációt belül kell létrehoznod és fenntartanod.

  • 4 hét, heti két 45-50 perces videó + nyújtás
  • Minden óra végén többet fogsz már tudni az adott táncstílus jellemző mozdulataiból és lépéseiből.
  • A következő óra már feltételezi majd, hogy az előző órákat mind elvégezted és az ezekből megszerzett tudásodra építkezel majd. Szóval ne hagyj ki egyet se!
  • Érezni fogod hétről-hétre a fejlődést, és miközben alapos, magyarázó órákat kapsz, intenzíven át is mozgatunk!
  • Otthon, tetszőleges időpontban a portálon keresztül indítható online órák.
  • A programba bármikor belevághatsz, nincsenek kiírt programkezdő időpontok!

MIT KELL TUDNOD A BRAZIL SZAMBÁRÓL?

  • A szamba afrikai eredetű tánc, ami a rabszolga-kereskedelem révén került Brazíliába.
  • Tipikusan szaggatott, rövid mozdulatai a megbilincselt rabszolgák mozgását szimbolizálja, miközben magával ragadó, eredeti ritmusa az ősi zenei kifejezésmódot idézi meg.
  • Kortól, edzettségtől és testalkattól függetlenül elkezdhető!

A CÉL:

  • A karneváli szamba alapjainak megismerése
  • Korlátozott helyen elvégezhető, alapvető, mégis többféle mozdulattal való gyakorlások, melyek a teljes test izomzatát átmozgatják
  • Alakformálás és a testtudat fejlesztése a tánc segítségével
  • Jobb állóképesség, feszesebb izomzat, rugalmasság és koordináltság elérése
  • Önbizalom növekedése és a nőiség megélése a táncon keresztül

 

FÓKUSZBAN:

A test teljes átmozgatása, az egyes testrészek differenciálásának fejlesztése.

A csípő fel- és elszabadul, az alaplépések összekötésével, a csípőtekerésekkel és a karok mozgásával egy komolyabb koreográfiában csúcsosodnak ki.

A brazil szamba segít felszínre hozni a bennünk rejlő nőiséget, megélni azt teljes egészében.

 

A GYAKORLATOK NEHÉZSÉGI FOKA ❷

 

ERRE SZÁMÍTHATSZ

  • A 4 hetes Brazil Szamba Tanfolyam Szikszai Daniellával táncos videótárban heti kétszer 45-50 perces, alapfokról induló, de egymásra épülve nehezedő táncos gyakorlatsort teszünk elérhetővé egy-egy hétre.
  • Ezeket csak ebben az időszakban, de akkor bármikor elvégezheted - akár naponta többször is.
  • A gyakorláshoz kényelmes öltözetre lesz szükséged, az utolsó két órán pedig magassarkúban táncolunk. Ne ijedj meg tőle, menni fog!
  • A 4 hetes kurzus gyakorlatsorait és koreográfiáit jól képzett szakember állította össze.
  • Mindezt otthon – vagy bárhol, ahol van net, gép és alkalom -, figyelő tekintetek és külön szervezés nélkül valósíthatod meg!

Oktatók

OKTATÓ

Szikszai Daniella, brazil szamba oktató

Szinte minden sportban kipróbálta magát gyermekkora óta: a ritmikus sportgimnasztikától az atlétikán át a különböző táncokig. Aztán 2005-ben beszippantotta a brazil karneválok túlfűtött világa és megismerkedett a szambával. Rengeteg fellépés, rendezvény, fesztivál és táncverseny következett, miközben magyar és külföldi tanároktól tanulta a tánc csínját-bínját.

Részletes bemutatkozás

MENETREND

1.-4. hét

Egymásra épülő, fokozatosan több tudást igénylő mozdulatsorokkal ismerkedünk meg a brazil szamba műfajának alapjaival. A helyes testtartástól haladunk majd a csípőkörzések, tekerések és egyre bonyolultabb lépések, ugrások felé. A kurzus eszközigénye kényelmes öltözéket és egy kis helyet igényel – meg a benned lakó nőt. Az utolsó két órára készülj azért egy magassarkú cipővel is!

NEKED AJÁNLJUK...

  • Ha már régebben szültél, még sosem szambáztál, de szeretnéd kipróbálni.
  • Ha már régebben szültél és korábban táncoltál, de most nincs lehetőséged stúdióba járni.
  • Ha minimum 4 hónap telt el a szülésed óta, szépen regenerálódtak az izmaid hasi és gáti területeken, és esetleg elvégezted a Szülés Utáni Regeneráló programunkat is.
  • Ha nemcsak a mozgásra vágysz, de a nőiséged megélésére is szükséged van.
  • Ha szeretnél formálódni, feszesedni, nagyobb koordináltságra, rugalmasságra szert tenni.
  • Ha a mozgásban az is fontos, hogy kiragadjon a hétköznapokból és feltöltsön lelkileg.
  • Ha odavagy a latin ritmusokért.

FONTOS! NEM AJÁNLJUK, ha konkrét orvosi ellenjavallat áll fenn, és kismamáknak sem.

 

RÉSZVÉTELI FELTÉTELEK

  1. Szülés után minimum négy hónappal kezdhető el, miután a hasi és gáti területek már teljesen regenerálódtak, és esetleg elvégezted a Szülés Utáni Regeneráló programunkat is.
  2. A gyakorlatsorok szoptatás alatt is biztonságosan végezhetők.
  3. A gyakorlatok elvégzésének NEM előfeltétele semmilyen mozgásforma korábbi ismerete.
  4. A tematikus videótár díja nem visszatéríthető, amennyiben rajtunk kívülálló okból nem tudod elvégezni a gyakorlatokat.
  5. Ez a tematikus videótár a Gyerünk, anyukám! heti videótár óráitól független. A két előfizetés nem előfeltétele egymásnak, és nem is biztosít átjárhatóságot a két rendszer között.

Sikersztorik

Brazil szamba tanfolyam Szikszai Daniellával

"Valami új, valami más, amit még soha nem csináltam."

Brazil szamba tanfolyam Szikszai Daniellával

"Egy csepp nőiesség a nappalimban."

Brazil szamba tanfolyam Szikszai Daniellával

"A brazil szamba alapjai sok csípőmozgással, és egy kihívást jelentő koreográfia megtanulásával."

Brazil szamba tanfolyam Szikszai Daniellával

"Valami új, valami más, amit még soha nem csináltam."

Brazil szamba tanfolyam Szikszai Daniellával

"Egy csepp nőiesség a nappalimban."

További programok

Hastánc tanfolyam Baranyai Beával

Megnézem

Kölyökmozgó kisiskolás torna

Megnézem

4 hetes szétnyílt hasizom regenerálás

Megnézem

Kezdő Step Tanfolyam Adamcsek Edoval

Megnézem

Táncolj, anyukám! 4 hetes tanfolyam

Megnézem

4 hetes gátizom regenerálás

Megnézem

Kismackó Baba-Mama Torna

Megnézem

Art Jazz Tanfolyam Kőnig Istvánnal

Megnézem

Óperenciás Gyerektorna

Megnézem

4 hetes Tartásjavítás

Megnézem