30% kedvezmény és önbizalom!

Na jó, most egy kicsit rábeszéllek a 2+4 hetes tartásjavító tanfolyamra.

Egyrészt azért, mert most 30% kedvezménnyel tudsz csatlakozni, másrészt mert jön a strandszezon, és ilyenkor valahogy minden a kinézetről szól. Közben meg egyre inkább tudom, hogy a magabiztosság nem (csak) attól jön, hogy mennyit fogysz vagy mennyire látványos az edzésed eredménye, hanem attól, hogy hogyan vagy a testedben.

Ezt most azért mondom, mert én is kicsit beleálltam ebbe a témába. Mert tényleg sokat edzek, látványos a változás is, mégis vannak napok, amikor úgy ébredek, hogy alig bírom forgatni a nyakam, hogy megint leszakad a fejem, hasogat a derekam. Vagy estére egyszerűen szétesek, pedig nem történt semmi különös. Régebben ilyenkor mindig azt gondoltam, hogy akkor még többet kéne edzeni. Most meg inkább azt, hogy lehet, hogy nem ez hiányzik, hanem az, hogy hogyan használom magam közben.

Ez a meló nem látványos, és pont ezért nehéz. Amikor benne vagy egy fejlődési ívben vagy valamilyen rutinban, nagyon nehéz megállni, és kisebb, alap dolgokra figyelni. Olyasmikre, amik nem fognak másnap visszanézni a tükörből, de növelik a mozgástartományt, javítják a core-erőt. De közben pont ez az, ami hosszabb távon megtart. Amitől nem esel szét estére, és nem fáj folyamatosan valahol.

Biztos te is láttál már olyan videókat TikTokon vagy Instagramon, ahol egy nagyon csinos lány áll a kamera előtt, aztán egyszer csak elengedi magát, és hirtelen teljesen más lesz a képe. Nem rosszabb, csak sokkal hétköznapibb. És ott jön rá az ember, hogy mennyire nem csak az alkat és az alak számít, hanem az, hogy hogyan tartod magad, hogyan viseled azt, amid van.

A tartásjavítás valahol erről is szól. Nem újabb edzés, hanem egy folyamat, amiben elkezded jobban érteni és használni a tested. Ettől lesz kevesebb a feszülés és a fájdalom, jobb a tartás, és igen, egy idő után több az önbizalom is. Pusztán attól, hogy máshogy állsz, máshogy ülsz, és máshogy érzed magad.

Meggyőztelek? Akkor június végéig 30% kedvezménnyel tudsz csatlakozni a 2+4 hetes tartásjavító tanfolyamra.