Hogyan válaszd ki az őszi edzésprogramod?

Szeptember 7-én ismét közös rajttal indulnak az edzésprogramjaink, és ilyenkor a legtöbb hozzánk írt kérdés nem az, hogy "megéri-e", hanem hogy "melyiket válasszam". A jó hírünk az, hogy ezt egyáltalán nem kell találgatni, mert néhány szempont alapján gyorsan kiderítheted, melyik program illik hozzád a 8 heteseink közül. És ha legörgetsz a cikk aljára, ott találsz egy 3000 forintos kupont hozzá!

1. Ismerd fel, hol tartasz most

A programjaink 1-5-ös szintekre épülnek, az alapozótól a szuperhaladóig. A legtöbb csalódás akkor érhet, ha túl erős vagy túl gyenge programot választasz magadnak. Őszintén mérd fel, mennyire mozogsz rendszeresen most és mit bírsz, és onnan indulj.

2. Legyen konkrét célod, ne csak szándékod

"Többet akarok mozogni" - ismerős? Na, tök jó, de ez nem cél, csak egy klassz szándék. Sokkal könnyebb kitartani, ha tudod, mit szeretnél: formálódni, erősödni, szülés után regenerálódni, vagy egyszerűen visszaszokni a rendszeres mozgáshoz. A célod határozza meg, hogy inkább egy alakformáló, erősítő, futó- vagy regeneráló programra van-e szükséged.

3. Legyél reális az időddel

Nálunk te osztod be, mikor fér bele az edzés. De abban légy őszinte magadhoz, hogy egy 30 perces vagy egy 45 perces edzésre tudsz-e reálisan időt szánni hétről hétre, és azt is gondold végig, hogy 1-2-3 vagy több alkalommal tudsz-e odaállni a tornaszőnyegre. Nincs jobb vagy rosszabb válasz, csak az lesz a jó döntés, ami a te élethelyzetedhez igazodik.

4. Ne becsüld alá a közös indulást

Azok a programjaink, ahol mindenki egyszerre, ugyanazon a napon kezd, nem véletlenül működnek jól. A közös rajt, a zárt Facebook-csoport és az, hogy nem vagy egyedül a nehezebb heteken sem, sokat számít a kitartásban. Ha bizonytalan vagy, hogy egyedül nekivágnál-e, ez az online közös start sokat segíthet.

Ha ezek alapján sem vagy biztos benne, melyik illik hozzád, 2 perces kvízünk pár kérdés alapján azonnal mutatja neked a hozzád illő kínálatot (nem kérünk se e-mail címet, se semmilyen adatot tőled, kitöltöd, mutatjuk, kész).

Miért éri meg most, és nem szeptember elején dönteni?

A szeptember 7-i közös rajtig még van idő gondolkodni... de ha már tudod, mi illik hozzád, most jobban jársz, mintha az utolsó napokban döntenél.

Csütörtöktől hétfőig (2026.08.13-08.17.) tart a Villámrajt akciónk: 3000 Ft kedvezményt adunk bármelyik szeptember 7-én induló programunkra, de csak az első 50 embernek, aki időben rajtol a kuponnal.

Így érvényesítsd:

• Válaszd ki a programod
• A kosárnál fizetés előtt írd be ezt a kódot: Villamaug2026
• Kész is, szeptember 7-én már együtt indulunk!

Az akció 2026.08.17-ig tart, vagy amíg elfogy az 50 hely.

Találkozunk a startvonalnál!