ABS ONLY hasizom edzésprogram
Szuper kondiban vagy, de szívesen dolgoznál még a hasadon? Akkor nagyon jó helyen jársz! Az ABS ONLY hasizom edzésprogramban 24 ninja edzéssel, modern és változatos gyakorlatokkal szálkásodhatsz.
Itt nem lesz megúszás és finomkodás, az elejétől a végéig toljuk, ami a csövön kifér. Ha ebbe a programba most rendesen beleteszed magad, a 8. hét végére biztosan látni fogod a változást!
kritikus zóna
totális alakformálás
- Szülés után min. 6 hónappal
10% kedvezmény december 6-ig!
Már csak 25 nap!
Neked ajánljuk, ha
-
Rendszeresen mozogsz és szuper kondiban vagy
Magabizosan végzed a gyakorlatokat, nem ijedsz meg akár a nagyobb súlyoktól sem és jó az állóképességed.
-
Kifejezetten a hasadat szeretnéd formálni
Fontos a kiegyensúlyozott edzésmunka, ezért minden órán a teljes test fog dolgozni, de a hasizmok kiemelt figyelmet kapnak.
-
Elhiszed, hogy a hasprésen túl is van élet
Kifejezetten figyelünk arra, hogy változatos és modern gyakorlatokból állítsuk össze az edzéseket, figyelembe véve a női test és az ízületek védelmét.
-
Ha otthon sem éred be félmunkával
Nem kell edzőterembe menned ahhoz, hogy komoly edzésmunkát végezz. Kell viszont némi hely, néhány eszköz, megfelelő edzettség és hajlandóság arra, hogy tényleg odatedd magad.
Nem ajánljuk, ha
-
Úgy érzed, még nem készültél fel a szuperhaladó szintre
Próbáld ki az Alakformáló Extra programot, ahol szintén nagy hangsúlyt fektetünk a has formálására.
-
Kifejezetten a kardió fókuszú edzéseket kedveled
Ebben az esetben válaszd az Alakformáló Ninja programot.
-
Régebben szültél, de a hasizmodat, vagy a gátizmaidat nem regeneráltad
Ezek rendezése kiemelt fontosságú a rendszeres, intenzív sportolás megkezdése előtt. Mindkét egészségügyi problémára találsz a kínálatunkban egy-egy 4+2 hetes tanfolyamot: 4+2 hetes Gátizom regenerálás, és 4+2 hetes Szétnyílt hasizom regenerálás.
Nem pont ezt a szolgáltatást keresed?
Részletek
Minden nő arra vágyik, hogy esztétikus legyen a hasa, és aki az ABS ONLY hasizom edzésprogramot választja, azt is vállalja, hogy ezért keményen megdolgozik.
A 24 ninja szintű edzésből álló 8 hetes program során változatos és kőkemény gyakorlatokkal vesszük kezelésbe a teljes testet, kiemelt figyelmet fordítva a has területére. Az edzések erősítés-fókuszúak, szökkenést keveset, vagy egyáltalán nem tartalmaznak.
Fontosnak tartjuk, hogy modern szemlélettel, az ízületeket kímélve, a női test igényeit figyelembe véve állítsuk össze az edzéseket, hogy ne kelljen azért aggódnod, hogy meghúzódsz, lesérülsz, vagy túltolod. 4 profi edzőnk virtuális felügyelete alatt nyugodtan feszegetheted a határaidat, hiszen tudod, hogy biztos kezekben vagy.
Az ABS ONLY hasizom edzésprogram feltételezi, hogy magabiztosan végzed a gyakorlatokat, és tudod, hogyan nyúlj az eszközökhöz, ezért már az első edzéstől a legmagasabb fordulatszámot vesszük fel és ezt a szintet tartjuk végig a 8 hét során.
Ha ebbe a programba beleteszed a kellő melót, akkor szinte kizárt, hogy ne legyen szemmel látható eredménye. Te elfogadod a kihívást?
-
A teljes test izomzatának erősítése
Ahhoz, hogy a hasizomzat megfelelően tartson, a teljes rendszert kezelésbe kell venni.
-
Látványos változás has-fronton
Megfelelő étrenddel kiegészítve biztos, hogy a 8. hét végére látni fogod a változást a tükörben és a ruháidon is.
-
Kemény és előremutató edzésmunka otthon is
Megfelelő útmutatással az nappalidban is érezheted azt, hogy edzőteremben vagy.
Nézz bele!
Oktatóink
kritikus zóna edző
aerobik edző
aerobik edző
aerobik edző
Miért válaszd a programunkat?
10% kedvezmény december 6-ig!
Már csak 25 nap!
