Lunk Karolina
Karolina adatai
| Csatlakozott: | 2021. november 1. |
Karolina bemutatkozása
A mozgás számomra terápia.
Bármilyen formáját is végzem, versenyszerűen vagy hobbiból, egy koncerten táncolva vagy a hegyoldalt járva, a mozgás segít megélni az érzelmeimet, kitisztítani a gondolataimat, kapcsolódni a testemmel és visszatérni önmagamhoz.
Személyi edzőként mindig fókuszban tartom a gyakorlatok helyes kivitelezését és az órák struktúráját, hogy minden alkalommal a lehető legtöbbet tudd kihozni magadból. Jógaoktatóként pedig komoly hangsúlyt fektetek a tudatos mozgásra, a légzésre és az idegrendszer kiegyensúlyozására.
Óráimon éppen ezért könnyen követhető, de összetett gyakorlatsorokat követünk, amik kifejezetten egy elfoglalt édesanya életstílusából adódó problémákat igyekszik ellensúlyozni – mobilizáljuk, nyújtjuk, erősítjük a testet, valamint levesszük a sok pörgés terhét a szervezetről.