A tornákkal elkerültem a szülés utáni depressziót - Bakó Enikő története

Bakó Enikő anyává válásának története nem kezdődött felhőtlenül, hosszú út vezetett odáig, hogy egy kisfiú és egy kislány édesanyja lehessen. Az érzelmi hullámvasút pedig nem szűnik meg egycsapásra a szüléssel, ugyanúgy emelkedünk és zuhanunk tovább még hónapokig. Enikő ebben az érzékeny helyzetben választotta a Szülés utáni regeneráló programunkat és a tapasztalatait is megírta nekünk.

"Az én történetem 2021-ben kezdődött, amikor pozitív lett a terhessegi tesztem. Igazán nagy volt az öröm, terveztük, vártuk a babát. 10 hetesen mentem ultrahang vizsgálatra, amikor közölte az orvosom, hogy nincs szívhang. Ugye velünk ilyen sosem történhet meg? Mindig ezt gondoljuk addig, amíg meg nem történik...a műtét után a fizikai felépülés gyors volt. Lelkileg? Azt inkább hagyjuk és 2 éven át számtalan negatív teszttel teljesen feladtuk a reményt. 

Én soha életemben nem diétáztam, nem sportoltam, addig a pontig. Egy jó dietetikus segítségével az első hónapban pozitív lett a tesztem hosszú idő után, el sem akartam hinni, de nagyon féltünk. 2023 nyarán azonban kisfiunk született, ekkor még csak szemezgettem a Gyerünk, anyukám! programjaival, de nem kezdtem el. 

Nem is olyan régen, 2025. novemberében pedig megszületett a kislányunk. Na, ezalatt a terhesség alatt jópár kilót felszedtem, veszélyeztetett terhesség, sokat "pihentem", amennyit a 2 éves örökmozgó engedett. Szülés után a teljesen megváltozott testem elszomorított, a szülés utáni depresszió az ajtóban kopogtatott. 

Ekkor vágtam bele a Szülés utáni regeneráló programba, de valamiért azt éreztem, úgyse fogom végigcsinálni. Eltelt a program fele és a testemnek már tudom, hogy időre van szüksége, két egészséges gyereknek adott életet, a tornákkal pedig elkerültem a szülés utáni depressziót. 

Ez a minimum heti 3 alkalom csak rólam szól mindig (nyilván ebben partner a férjem is ❤️). Csak azt bánom, hogy nem kezdtem el hamarabb! :) Köszönöm Nektek!❤️"

Nagyon örülünk, Enikő, hogy a mozgással mi is hozzátehettünk ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben. Nem olyan régen kezdődött a közös utunk, de reméljük, hogy sokáig velünk maradsz, sok sikert kívánunk a következő programodhoz, az Alakformáló Starthoz is!