Eszközhelyettesítő kisokos
Nem találod a súlyzódat? Elszakadt a kedvenc gumiszalagod vagy nehezítenél, de nincs otthon eszközöd? Esetleg kezdőként még nem vettél magadnak sporteszközöket? Tudtad, hogy a lakásod tele van „álcázott” sporteszközökkel? Mutatunk neked néhány variációt, hogy mit mivel helyettesíthetsz, ha épp nincsenek kéznél a tornacuccaid.
Súlyzó
- két palack víz
- 1 kiló liszt vagy rizs
- nagyobb konzervek
- Ha van kisbabád, aki körülötted mászkál torna közben, akkor őt is megemelheted.
Extra tipp: lábsúllyal is próbálkozhatsz, kezdőként egy 0,75 kg-os pont tökéletes.
Tornaszalag, miniband
- leggings
- harisnya
- csősál
Extra tipp: ha kényelmesebb megvenni a szalagot/band-et, akkor kezdőként rugalmasabbat válassz. Vagy vegyél egy hosszabb szalagot, ami összecsomózva minibandként is használható.
Kislabda
- egy tömörebb párna
- textilszatyor mosnivalóval vagy vasalnivalóval megtömve
- egy nagyobb plüssállat is opció lehet
Extra tipp: ha mégis beszereznél egyet, akkor a sportszerboltban soft ball-ként keresd.
További cikkeink
További cikkeink
