Ezt ajánljuk januárra!
2026 elején még hálás leszel a 2025-ös énednek, hogy most gondoltál magadra.
Súlyrakezdő életmód program
Egy picit újragondolva, újrarendszerezve, pszichológus segítségével és a közösség támogatásával ad biztos alapot az életmódváltáshoz. Kifejezetten nagy túlsúllyal, a nulláról indulva is elkezdheted.
Kávészünet tornaprogram
Csak a januári körben elérhető ez az igazi közönségdíjas ínyencség, 30-35 perces, középhaladó edzésekkel. Ráadásul, Kővágó Paulina, a program megálmodója különböző kávéfajtákról nevezte el az óratípusokat. Képzeld el, hogy a hét elején felpörgeted magad egy ütős Espresszóval, szerdán és csütörtökön bedobsz egy laza Cappucinot, majd szétbulizod magad egy jó kis Ír Kávéval. ;)
Csak30! Extra program
Januártól teljesen új tartalommal vár ez az időhiányos haladóknak készült edzésprogram. Pörgős és változatos félórás edzések, amelyekben a kardió és az erősítő gyakorlatok szépen megférnek egymás mellett úgy, hogy egy kis bemelegítés és nyújtás is beleférjen.
További cikkeink
További cikkeink
