Ezekkel az újdonságokkal várunk nyáron!
Itt a vadiúj Nyári túlélő!
🌴 Nyáron is folytatnád a mozgást, de rugalmasabb keretek között - A programban heti két egész héten elérhető tornavideót kapsz, az egyik 30-35, a másik 40-45 perces.
🌴 A kánikulában nem szeretnél ugrálni - A videókat úgy válogattuk össze a legnépszerűbb termékeinkből, hogy szökkenések nélkül is tetőtől talpig átmozgasd magad.
🌴 Nem szívesen cipelnél a nyaralásra tornaeszközöket - Dobd ki a súlyzót a bőröndből, a tornákhoz csak a nyaraláson is elérhető eszközökre lesz szükséged, például székre és törölközőre.
🌴 Az edzéseket időnként aktív pihenéssel egészítenéd ki - Strandröpiztél, úsztál, supoltál, kirándultál, egész nap várost néztél? Ebben a programban az aktív időtöltés is tornapontot ér!
🌴 Benne vagy egy hangulatos nyári buliban - Extra latin fitnesz és piloxing videókkal dobhatod fel a hagulatodat.
🌴 Stabil kezdő-középhaladó szinten tornázol - Elvégeztél nálunk már legalább egy 2-es szintű programot. De akkor is jól fogod érezni magad, ha 3-as szinten tornázol.
Kattints és csatlakozz, nem fogod megbánni!
VADONATÚJ EDZÉSEKKEL jön az Expressz20 program!
🌪️ maximum 20-25 percben
🌪️ rövid bemelegítéssel és nyújtással
🌪️ haladó erősségi szinten
Ehhez nincs mit hozzátenni, ezt csinálni kell!
Ha itt a nyár, akkor jönnek a Stabilizáló programok!
Szeretnél akkor is formában maradni, ha úgy érzed, a következő időszakban nem lesz annyi időd a mozgásra, mint korábban? Tudjuk, hogy könnyebb lenne inkább hagyni az egészet, ám 8 hét szünet könnyen visszarakja az embert a startvonalra, ahonnan nehéz újra elindulni.
Ne torpanj meg, tartsd szinten a tudásodat!
A Stabilizáló programok 3 erősségi szinten elérhetőek és heti 3 edzést és egy nyújtást kínálnak neked. A két fő edzés 40-45 perces, az elsőt hétfőtől szerdáig, a másodikat csütörtöktől vasárnapig éred el, és minden héten kapsz egy rövid, 30 perces tornát is, amihez hétfőtől vasárnapig bármikor nyúlhatsz.
Ha elvégeztél már legalább egy 2-es, azaz kezdő szintű programot, vár a Stabilizáló Start.
Ha stabil 3-as, vagyis középhaladó szinten van, akkor a Stabilizáló Pluszban fogod jól érezni magad.
Ha pedig kőkemény 4-es, haladó szinten edzel, válaszd a Stabilizáló Extrát.
Újra itt a Formabontó!
Szerintünk egy jó kis nyári Formabontónál nincs is jobb! Hogy miért?
- csak 6 hétig tart
- viszont heti 6 edzést kapsz
- minden videó kb 30 perces
- kizárólag Nóris órák
- pörgős haladó szint
- nincs eszköz
A Gyerünk, anyukám! legeslegelső tornaprogramja most újra elérhető, idén csak a nyári programkörben. Ezt a kihívást egyszer mindenkinek be kell vállalnia!
SZÉP kártyával is csatlakozhatsz!
Közös start: június 29. ❤️
További cikkeink
További cikkeink
