Gyerünk, gyerekek! - Tornázzon együtt az egész család!
Szeretnél minőségi időt együtt tölteni a gyerekekkel?
Esetleg jól esne, ha néha lenne 20-30 perced magadra, amikor valaki lefoglalja a kicsiket?
Rossz idő van, bent ragadtatok a szobában, de jó lenne hatékonyan levezetni a srácok energiáját?
Válogass bátran a Gyerünk, anyukám! 4 hetes gyerektorna programjai közül
A baba-mama tornától az óvodás tornán át egészen a kisiskolás tornáig lehetőséget biztosítanak a játékos, de profin felépített testmozgásra. Jól átgondolt, fejlesztő feladatok, olyan köntösben tálalva, ami leköti a gyerekek figyelmét. Változatos óratípusok közül válogathattok, ráadásul az edzéseket tapasztalt szakemberek tartják, akik maguk is édesanyák.
A gyerektorna programok felépítése azonos:
- 4 hetes időtartam
- a program bármikor indítható, a 4 hetet a vásárlás napjától számítjuk
- heti 3 tornavideó, amelyeket akkor és annyiszor indíthattok el az adott héten belül, ahányszor csak szeretnétek
- motiváló pont- és éremrendszer
Kíváncsi vagy a részletekre? Olvass tovább!
KISMACKÓ BABA-MAMA TORNA
Ha szeretnél minőségi időt eltölteni a babáddal, miközben kellemesen átmozgatod magadat és őt is, akkor próbáld ki a Kismackó Baba-Mama Tornát. A programot 2-8 hónapos babával, a szülés utáni regenerációt követően ajánljuk. Ez egy nagyszerű alkalom arra, hogy a babád megszokja, hogy anya bizony rendszeresen mozog, így később is könnyebb lesz majd időt szakítanod a testmozgásra.
Terítéken: a pilates és a baba-mama jógaórák mellett heti egy Ringató foglalkozást is kaptok, ami a későbbiekben is nagy segítség lehet a babád lefoglalásában, szórakoztatásában.
Amire szükség lesz: tornaszőnyeg, gumiszalag és természetesen a kisbabád, aki aktív szereplője lesz az óráknak!
ÓPERENCIÁS GYEREKTORNA
Az Óperenciás Gyerektorna kifejezetten az óvodás korosztálynak készült és olyan játékos, fejlesztő feladatokat tartalmaz, amit az ovisok és a szülők is nagyon élveznek. Remek alkalom arra, hogy a család együtt tornázzon, de akár arra is, hogy nyugodtan megigyál egy kávét, bepakold a mosogatógépet, vagy összehajtogass egy adag ruhát, miközben a gyerekek aktívan és hasznosan töltik el az időt.
Terítéken: minden héten kaptok egy TörPilates, Gyermekjóga és Mesetánc órát, így a gyerekek mindig eldönthetik, hogy éppen melyik műfajhoz van kedvük.
Amire szükség lesz: tornamatrac, szék, gumilabda, papírlap, vastag ceruza; csupa egyszerű, otthon megtalálható eszköz, amit mókásan fogtok felhasználni!
KÖLYÖKMOZGÓ KISISKOLÁS TORNA
A Kölyökmozgó Kisiskolás Tornát a 6-11 éves korosztály számára találtuk ki. Tökéletes választás, ha szeretnéd változatos, átgondolt gyakorlatokkal kielégíteni a gyerekek mozgásigényét, amelyek lekötik a kiskamaszok figyelmét. Jó lehetőség arra, hogy akár együtt is tornázzatok, ráadásul játékos módon vezeti be a kisiskolások mindennapjaiba a rendszeres testmozgást.
Terítéken: a mesetorna és gyermekjóga foglalkozások mellett, hetente egy izgő-mozgó tornát is kaptok, amely szem-kéz és szem-láb koordinációt, egyensúlyt, mozgáskoordinációt fejlesztő gyakorlatokból áll, kiegészítve egy kis játékos figyelemfejlesztéssel; az itt megszerzett tudást a gyerekek akár az iskolában is kamatoztathatják.
Amire szükség lesz: tornaszőnyeg, zokni, szék, 4 könyv, labda, 2 párna, felmosó vagy alufóliás rúd, szivacsok, zsírkréta, közepes plüssállat, papírzsebkendő, kötél/kendő/sál, étkezőszék vagy fellépő - vajon mi sül ki ebből?
Megtaláltad a nektek való gyerektornát?
Akkor ne habozz, legyen sportos és fitt az egész család!
Ha a fentieken kívül bármilyen kérdésed lenne, keress minket bizalommal a szerintem@gyerunkanyukam.hu e-mail címen.
További cikkeink
További cikkeink
